ASHTANGA YOGA TẠI VSHAPE TÂN BÌNH - VSHAPE

ASHTANGA YOGA TẠI VSHAPE TÂN BÌNH

ASTANGA YOGA VÀ NHỮNG  ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT

– Ashtanga có nghĩa là “ Tám chi (nhánh)” trong tiếng phạn, là một loại yoga có cường độ tập mãnh liệt với tốc độ nhanh.

– Một chuỗi những động tác sẽ được tập theo trình tự sắp xếp từng tư thế được định sẵn (series).

– Thể loại này đòi hỏi phải có cơ thể vật lý thích hợp vì những di chuyển liên tục từ tư thế này sang tư thế khác.

– Tập trung vào việc thống nhất hơi thở với những chuyển động nhanh, làm sạch và lưu thông khí huyết, giải tỏa căng thẳng, tăng cường sức sống.

Lợi ích và hiệu quả của Ashtanga yoga

– Giúp cơ bắp trở nên dẻo dai.

– Toàn bộ cơ thể được luyện tập

– Tăng cường sức mạnh cốt lõi

– Giảm stress, giải tỏa căng thẳng

Các lớp học Ashtanga Yoga được diễn ra xuyên suốt tại CLB VSHAPE:

  • Được hướng dẫn tận tình bởi giảng viên đến từ Ấn Độ với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề.
  • Hơn 200 lớp học được diễn ra, phù hợp với thời gian của bạn.
  • Cơ sở vật chất hiện đại.
  • Không gian thoáng mát, sạch sẽ.
  • Giữ xe, xông hơi, xà phòng, nước uống hoàn toàn miễn phí.
  • Huấn luyện viên chuyên nghiệp.
  • Dịch vụ tuyệt vời.
  • Giá cả hấp dẫn .
  • Đừng suy nghĩ đắn đo thêm nữa, đến ngay VShape để sở hữu thân hình tuyệt vời và sức khỏe khỏe mạnh cùng Ashtanga Yoga tại Vshape quận Tân bình.

Bạn đã sẵn sàng ?

Đăng ký với chúng tôi để được tư vấn dịch vụ tốt nhất và phù hợp với cơ thể bạn.